El consumo de mate va creciendo a nivel mundial, no solo por sus usos medicinales, sino por tratarse de un interesante complemento para bajar de peso.
Aunque no es tan popular como muchas otras plantas adelgazantes, su preparación en infusión se ha convertido en el aliado de centenares de personas que buscan eliminar grasa. Y es que, si bien no se trata de un producto “milagroso” o similar, su inclusión en la dieta regular puede servir como “impulso” para aquellos que tienen un metabolismo lento.
Algunos estudios sugieren que la yerba mate podría tener un efecto positivo en la pérdida de peso debido a su capacidad para aumentar el metabolismo y suprimir el apetito. Se cree que los compuestos bioactivos presentes en la yerba mate, como la cafeína y los polifenoles, pueden contribuir a estos efectos.
Por otro lado, otros estudios no han encontrado una relación directa entre el consumo de yerba mate y la pérdida de peso significativa. Además, es importante tener en cuenta que el consumo de yerba mate por sí solo no es suficiente para adelgazar; se necesita un enfoque holístico que incluya una alimentación saludable y ejercicio regular.
En resumen, aunque algunos estudios sugieren que el consumo de yerba mate podría tener ciertos beneficios para la pérdida de peso, se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos y comprender mejor cómo la yerba mate puede influir en el metabolismo y el control del peso. Si estás considerando utilizar la yerba mate como parte de un plan para perder peso, es importante consultar a un profesional de la salud para obtener orientación personalizada.